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春季气温干燥,但身体却湿气大涨,快跟小微一起“祛湿”!

微心养老服务2020-10-16 15:34:55

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3月27日,此时已是春季气候,身体也难逃湿气的侵害。很多中老年人会出现昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等湿气重的表现。

中医认为:湿气不除,后患无穷!因此春季是为身体除湿很关键的一步。那么,如何才能有效祛湿呢?

“湿”是什么?

湿,有两种,一个是自然界的湿邪(外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。

外湿从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸,比如湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。

凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适。而且有内湿的人,吃再多补品都如同隔靴搔痒。

健脾祛湿——四神汤

中医认为,除了自身所在的生活环境之外,身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚,湿气才能产生,所以杜绝湿气生成之源才是关键!

薏仁、莲子、山药、茯苓

这四位“神仙”,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。

山药以补虚为长;

茯苓以去湿为长;

薏仁有化湿之功,又能清热;

莲子养心安神为首功。


四神汤的食谱

煲汤

可以单独煮,也可以加入其它任何你要煮的汤里面,一起煮,因为四神汤的味道是甘淡的,不会影响其它汤的味道。


煮粥

煮粥时,将四神汤的材料切成小丁,配合糯米或大米煮粥,长期坚持。


做糕点

将四神汤材料弄成沫状,少量的加入到面粉里,可以混入馅料里或者做成糕点。

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上海市崇明东平瀛润敬老院是崇明岛一家新概念的高品质养老院,同时也是微心养老运营的第一家连锁养老机构。享受全新养老模式,赶紧来体验一下吧!

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9:00 人民广场集合出发(大巴)

15:00 返回人民广场


详情请拨打:400-600-9578

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第一天

  • 人民广场出发(09:00乘大巴)

  • 到达养老院,办理入住

  • 午餐

  • 游览崇明观光景点

  • 晚餐

  • 体验养老院内服务设施


第二天

  • 早餐(7:00-7:30)

  • 养老院集合返回市区(09:00)

咨询热线:400-600-9578

地址:上海崇明区东平镇北沿公路1323号


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预约须知

1.收到体验券后,请提前7天通过电话预约,若预约满额,体验时间则向后顺延。

2.电话预约时请报体验券预约单号及密码。

3.入住时需携带本人身份证及收据凭证。

4.儿童全票。

5.活动提供房间均为标准间或单间。

6.本活动最终解释权归东平瀛润敬老院所有。

7.此体验券不记名、不挂失、不退换及不接受任何形式的兑现。

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