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3月27日,此时已是春季气候,身体也难逃湿气的侵害。很多中老年人会出现昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等湿气重的表现。
中医认为:湿气不除,后患无穷!因此春季是为身体除湿很关键的一步。那么,如何才能有效祛湿呢?
“湿”是什么?
湿,有两种,一个是自然界的湿邪(外湿),另一个是身体自己产生的湿邪(内湿)。
外湿从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸,比如湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿很难祛除。
凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适。而且有内湿的人,吃再多补品都如同隔靴搔痒。
健脾祛湿——四神汤
中医认为,除了自身所在的生活环境之外,身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚,湿气才能产生,所以杜绝湿气生成之源才是关键!
薏仁、莲子、山药、茯苓
这四位“神仙”,汇集在一起后互相补遗,制成的汤水对人体具有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处,几乎发挥出了“无敌”的功效,四神之名当之无愧。
山药以补虚为长;
茯苓以去湿为长;
薏仁有化湿之功,又能清热;
莲子养心安神为首功。
四神汤的食谱
煲汤
可以单独煮,也可以加入其它任何你要煮的汤里面,一起煮,因为四神汤的味道是甘淡的,不会影响其它汤的味道。
煮粥
煮粥时,将四神汤的材料切成小丁,配合糯米或大米煮粥,长期坚持。
做糕点
将四神汤材料弄成沫状,少量的加入到面粉里,可以混入馅料里或者做成糕点。
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预约须知
1.收到体验券后,请提前7天通过电话预约,若预约满额,体验时间则向后顺延。
2.电话预约时请报体验券预约单号及密码。
3.入住时需携带本人身份证及收据凭证。
4.儿童全票。
5.活动提供房间均为标准间或单间。
6.本活动最终解释权归东平瀛润敬老院所有。
7.此体验券不记名、不挂失、不退换及不接受任何形式的兑现。
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