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巅峰之旅—朝圣西藏! 中国第一景观大道,不走一次岂能算是完整的人生!川进青出全景19天!

南阳同辉户外旅行2020-11-07 13:36:51


这是一生中一定要去一次的地方

如果你想来一次离天最近的旅行

如果你想要一次最为难忘的远行

如果你想感受最为洁净的土地

不管你是出于什么样的缘由

2018,跟同辉户外一起去梦西藏




这里就是——川藏线

中国最美的景观大道--川藏南318线

中国四大古城之一--阆中古城

摄影师的天堂--新都桥

最后的香格里拉--稻城亚丁

中国最美的6大草原之一--毛垭大草原

来自天堂的眼泪--然乌湖

世界上最美丽的水--羊卓雍措湖

恍世界屋脊的明珠--布达拉宫

世界上海拔最高的大型湖泊--纳木措

中国最大的无人自然保护区--可可西里

中国最大的咸水湖--青海湖

天空之境--茶卡盐湖



为什么选择我们



1、同辉户外拥有专业的户外领队,成熟的活动线路,合理的行程安排,给您带来纯玩的旅行体验

2、小团体:根据报名人数,15人使用25座丰田考斯特改装17座,内有桌子有冰柜,或20人用35座中巴车。

3、深度旅行:深入当地原始村落、品尝地道美食、过当地人的生活

4、自由行:19天,8000公里,有充足的时间去体验什么是深度旅行

5、线路优化:一天一个旅行地,不走回头路,深入而不匆忙

6、旅游巴士:一人一座,更加舒适体验

7、拒绝传统旅游:没有走马观花、没有购物消费、没有隐形消费、食宿全程AA制

8、独立团:10人以上可独立成团,出行时间随你定,详情可咨询客服。

9、司机团队:司机具有10年以上川藏驾驶经验,安全才能保证品质。

10、路上酌情进行野炊聚餐,同辉户外随车配有炊具



19天,尽情享受西藏之旅




活动时间

共两期

第一期:2018年6月11日----6月29号,共19天

第二期:2018年7月7日------7月25号,共19天

本行程计划19天,因长线团,且路况特殊,有可能延长1-2天大家需要有心理准备,请假需预留2天左右时间。

集合时间、地点

【集合时间及地点】
出发日当天早上6点:人民路与范蠡路(原天山路)交叉口往东100米,鸭电小区门口。

活动介绍

【活动地点】南阳起止:川藏公路进,青藏公路出 大环线,8000公里!

【活动费用】4800元/人

【费用包含】

1、19-20天包车费用

2、8000公里油费,过路费

3、领队费用

4、专业户外保险费用

【费用不含】

1、全程住宿(约1200元左右。住宿我们可代为提前预定(以标准间为主,费用AA),如不满意,有权提出及时更换,并由领队负责联系新的住宿酒店,也可自行安排;

同辉户外为队员们会给大家选择性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,川藏线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况

【本次活动,同辉户外赠送每位团友一条抓绒睡袋,安全卫生】

2、全程餐饮(全程大约1000-1500元左右,建议大家AA制用餐,丰俭由人;

3、全程门票(大约765元左右);以下门票价格是参考的全票价,有些地方有折扣与一些证件免票政策,以实际购买为准,另途中很多自然景点是不需要门票的。

⑴:米堆冰川50元/人;

⑵:稻城亚丁门票150元/人;亚丁景区观光车120元/人。(景区售票大厅到亚丁村 单程34公里,观光车包括往返车程,由景区管理局统一售观光车票)。

⑶:纳木湖120元/人;

⑷:布达拉宫200元/人;

布达拉宫在旺季的时候限制参观人数,所以现场门票很紧张,购买的时候需要较高的手续费,这个需要自己考虑;

⑸:大昭寺85元/人;

⑹:羊卓雍措湖40元/人;

请大家带上相关证件,如教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、摄影协会会员证等特殊证件,根据当地政策减免门票相关费用。

5、其他以上未包含的个人开支及其它费用; 

【适合人群】

报名本活动的参加者必须为16-60周岁,无不适合户外活动的疾病(凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;

报名方式

1、【办公室电话报名及咨询
0377-60558577

正       阳:18603770387

大       川18837709558

2、【微信报名及咨询

微信报名:正阳

添加正阳微信咨询活动及报名

[长按识别二维码]

微信报名:大川

详情可添加大川为好友咨询

[长按识别二维码]


3、支付宝转账:
账号:18603770387  户名:李正阳

4、【各领队均接受咨询及报名】

正       阳:18603770387

大       川18837709558

麦       子:18203876000
C         C:13949316211
流动的风:15637710169 
娟       子:13080185599 
中  原 鹰:13513773068 

以上领队手机号码同微信号

4.同辉户外俱乐部现场报名,

地址:范蠡路鸭电社区11栋3单元101室

(以上转账后请务必及时微信或者电话通知)



简易行程


DAY1:南阳-----阆中 

DAY2:阆中----成都

DAY3:成都---新都桥

DAY4:新都桥--雅江--理塘--稻城 

DAY5:稻城--日瓦--亚丁村 

DAY6:亚丁--日瓦--稻城 

DAY7:稻城--毛垭草原--理塘--海子山--巴塘

DAY8:巴塘—芒康--拉乌山--澜沧江--脚巴山----左贡

DAY9:左贡—美玉草原--邦达草原--业拉山(怒江山)--九十九道湾(七十二拐)--怒江--澜沧江--八宿--瓦村—上(下)然乌湖—波密 

DAY10:波密—古乡湖—通麦天险—排龙—扎西岗民俗村—鲁朗林海

DAY11:鲁朗—林芝-拉萨

DAY12:拉萨市区自由活动:布达拉宫--大昭寺--八廓(角)街--罗布林卡--西藏博物馆

DAY13:拉萨--羊卓雍错--拉萨 

DAY14:拉萨----纳木错-----那曲 

DAY15:那曲---安多---唐古拉山---沱沱河 ---五道梁----通天河---玉昆仑——格尔木 

DAY16:格尔木---柴达木-----茶卡盐湖---青海湖--黑马河 

DAY17: 黑马河--兰州

DAY18:兰州-袁家村

DAY19:袁家村-南阳

【本行程计划19天,因长线团,且路况特殊,有可能延长1-2天大家需要有心理准备,请假需预留2天时间。】




详细行程
DAY1  南阳-----阆中 

早上6点南阳出发,前往我们第一个目的地,阆中古城,晚上到达阆中,住宿阆中古城

阆中古城是AAAAA级旅游景区,千年古县,中国春节文化之乡,中国四大古城之一


DAY2  阆中----成都

早餐后前往天府之国--成都

今日景点推荐:锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子......品尝成都特色美食.(正宗四川火锅、龙抄手、赖汤圆、夫妻肺片、钟水饺、担担面、珍珠元子、韩包子、龙眼包子、陈麻婆豆腐、蛋烘糕、樟茶鸭、王胖鸭、重庆王鸭子、治德号小笼蒸牛肉、自贡火边子牛肉、成都张老五凉粉、川北凉粉、宋嫂面、二姐兔丁、牛肉焦饼、老四川灯影牛肉干。。。。。。)感受天府之国的休闲生活


DAY3  成都---新都桥

成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安,沿秀美青衣江直至巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道(4.1公里),历阴阳两重天后到达大渡河谷(川西最大最深峡谷);经康定翻越海拔4298米的塞外屏障折多山抵达新都桥。

新都桥—摄影天堂 神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,天空白云飘浮,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草,再远处,山脊缓缓地在天幕上画出一道优美的弧线……这就是新都桥,令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。新都桥又叫东俄罗,是一个镇名,而不是一个景区。新都桥海拔约3300米,并没有突出的标志性景观,但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。



DAY4  新都桥--雅江--理塘--稻城

早餐后,欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光,感受浓郁高原藏家风情。

继续前行先后翻越高尔寺山(4412米),经雅砻江畔,康巴小山城--雅江县城(海拔2600米),剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城,高原明珠--理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑--兔子山,途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔4500米),抵达最后的香巴拉——稻城

经过:川藏318线的高山峡谷、高山草甸、毛垭大草原、世界高城一理塘、海子山风景区

友情提示:这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶,雪峰高山绵绵不断,很多人都会有高原反应,请朋友们提前做好高原反应的防范工作。

特别提示:由于当天的路程比较长,到达稻城的时间可能会很晚,请队友们谅解!




DAY5  稻城--日瓦--亚丁村

早上从稻城出发,乘车前往令人神往的亚丁景区!傍河两旁到处都是美丽的草甸、葱茏的杨树林像一排排卫兵守卫在路的二旁,黄色、红色、绿色夹杂在一起,草甸上的牦牛稀稀落落的散播在平坦的草甸上,搭配着远处的雪山构成了一幅五彩斑斓的图画。

友情提示:这天的行程相对轻松,稻城一亚丁景区,沿途风光优美。亚丁景区龙龙坝,目前由于当地食宿条件有限,多为简单、简陋,无洗澡设备。给团友们带来休息不便,请团友们做好思想与心理准备,并谅解!



DAY6  亚丁--日瓦--稻城

乘观光车上山直接抵达冲古寺(藏语意为填湖造寺,海拔3900米)

仙乃日脚下的珍珠海(藏语意为卓玛拉措),美丽的卓玛拉措,像一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石

牛奶海:藏语为俄绒措,海拔4500米,古冰川湖,状如水滴,面积0.5公顷,四周雪山环绕,以其玲珑秀雅水色翠蓝而得名。

友情提示:亚丁藏语意为“向阳之地”。景区核心为在世界佛教二十四圣地中排名第十一位的三怙主雪山。“属众生供奉朝神积德之圣地”。三怙主雪山为鼎立而峙的三座雪峰,北峰仙乃日,意为观世音菩萨,慈善安祥,温馨平和,海拔6032米,为稻城第一高峰;南峰央迈勇,意为文殊菩萨,端庄娴静,冰清玉洁,海拔5958米;东峰夏诺多吉,意为金刚手菩萨,英俊刚烈,神采奕奕,海拔5958米。三座雪峰呈“品”字形,雪峰周围群峰林立,大大小小共30余座,千姿百态,十分美丽壮观。

当天提示:亚丁景区气侯变化不定,请带上雨具。骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑。 另外景区内用餐条件目前还不具备,队友们可提前带些干粮食品。


DAY7  稻城--毛垭草原--理塘--海子山--巴塘(459km) 晚宿巴塘

从稻城出发,原路返回至理塘,再驶进海子四布的海子山(4700米),观雪山下的姊妹湖.翻过垭口,便进入峡谷,然后再翻越拉拉山到达到金沙江边的巴塘县。

世界高城”--理塘,这里是七世和十世两位达赖转世之处。这一路有着辽阔的理塘毛垭草原,无数牛羊散落其间,公主花、格桑花以及各种不知名的小花璀璨盛开。就在高城城郊,有一座金碧辉煌的藏传佛教(黄教-格鲁教派)--长青春科尔寺(约1-1.5小时;门票25元)又称理塘寺;与民居房屋相接,整个寺庙依山而筑,高低错落,最高的殿宇上高高矗立着金质的尖顶,远远就瞥见金碧辉煌的建筑群落,气势非凡。

理塘驶进海子四布的海子山(海拔4700米),翻过垭口,便进入峡谷地带。自然景观融“险、峻、高、雄”于一炉,集“奇、伟、雅、秀”为一体。推荐摄影 :海子山风光及姐妹湖、高原江南—巴塘。

激越而行“弦子之乡”——巴塘 是四川进入西藏之前的最后一个县城,低海拔的民族文化交融聚集地,盛产水果、有“高原江南”之称。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江、怒江,在此区域几近300公里的范围内呈平行竞流之势,构成所谓“两山夹一江,两江夹一山”。




DAY8  巴塘—芒康--拉乌山--澜沧江--脚巴山----左贡

跨过金沙江,观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光,过桥后进入西藏地域,车开始在三江流域穿行,进入川藏公路较为艰险的旅途,便正式进入了西藏自治区。在滇藏与川藏公路的交汇处——芒康。

从芒康出发,翻越拉乌山(行车海拔4358米)下山到澜沧江边竹卡兵站、跨越蜿蜒的澜沧江,过竹卡桥翻越觉巴山、翻越川(滇)藏线上最高的山口东达山,海拔超过5008米。仅仅比珠峰大本营低200米。

远方的路弯弯曲曲,延伸着距离。当车行驶竹卡小镇之际,只见四周是一片苍凉的山脉,山谷中,却矗立着悬崖般的壑壁,一条褐色的河流从远处流淌而来。我惊愕于这片褐红色,不知是山染红了水,还是水浸润了山,裸露的岩壁寸草不长,浑浊的河水义无反顾地远去,那份烈火般的色彩燃烧着所有的过客。



DAY9   左贡-邦达草原-七十二拐-八宿--然乌湖-波密

左贡出发抵达邦达。穿越天堂之心:我和美玉草原有个约定(约45分钟—1小时) 一望无垠,夏季碧草如茵,野花遍地,牛肥马壮,羊儿成群,黄羊追逐玩耍,野兔、高原旱獭掘穴而居;盘羊、狗熊、雪豹、人熊、狼、獐子、鹿等动物分布其间。开曲河水流平缓、清澈见底、点缀其间的湖泊湿地。

告别草原,翻越横断山最大的天险——业拉山(又名怒江山)。山口海拔4839米,以下就全都是砂石路了,一路蜿蜒地下坡到了怒江七十二拐。就这样一直下降到怒江边,路越来越窄,路面比较颠簸。玉曲迤逦而来,极尽舒缓。远处雪山连绵不尽,直至天边。在山的凹陷处,靠近河边,依稀可见藏族村落。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,直抵绝色然乌湖。

这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。

绝色然乌湖:冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”(约1.5--2小时) 这里是雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地。在这样活跃的地质构造带上,不太久远的自然灾害给这里形成了大大小小的一连串的堰塞湖,湖水面积达到了22平方公里,统称然乌湖。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷,使人如进梦幻之境)。



DAY10   波密-古乡湖-通麦天险-排龙-鲁朗林海

在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦出发,这是以前了,现在通麦大桥通行,通麦天险已经不复存在了。

穿过密林似海的鲁朗,翻越海拔4720米的色季拉山,该山特色鲜明(春夏时杜鹃花海闻名、秋季红叶遍布、冬季最早飘雪),同时此山也是观看南迦巴瓦峰和加拉白垒雪山最好的地方之一。


鲁朗,隐者之居

传说中的"隐者之居"、龙王谷!碧蓝的天空,明媚的阳光,洁白的云朵,远处皑皑雪峰,林海苍茫,山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨,小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的画卷!这就是仙居的地方!



DAY11   鲁朗-林芝-拉萨

早上出发,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、游览中流砥柱,欣赏原始森林和如茵草场,翻越5013M的米拉山口,沿拉萨河谷前行,顺拉萨河,直到我们最终的目的地拉萨。



DAY12  拉萨市区自由活动,布达拉宫--大昭寺--八廓(角)街


全天拉萨市区自由活动

守望布达拉宫,抵达天国的高度


膜拜大昭寺,阳光信徒与神佛对话。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。

看一看夜晚的布达拉宫、晒着太阳闲逛一个下午。

如果你不忙,去找间茶馆,点杯甜茶,坐在门口,这座日光之城,最不缺的就是阳光!


漫游八廓街~世界文化名街

环大昭寺外墙一圈称为 "八廓街"即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……



DAY13   拉萨--羊卓雍错--拉萨


早上从拉萨启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山:超脱生死之外的宁静!

羊卓雍措是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。

湛蓝的湖水中,波光粼粼,浮光跃金,渔舟片片;湖岛上,黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队,时起时落;远处山峰白灰银甲,湖光山色,交相辉映,无比妖娆。难怪生活在湖边的人们,用“天上的仙境,人间的羊卓;天上的繁星,湖畔的羊群。”来赞美她。羊湖状若纸扇,南宽北窄,沿湖有许多湖汊,如蜘蛛爪脚,伸进群山之间。湖的南面和北面分别有两座终年不化的雪山,时常云蒸雾罩,只有清晨旭日东升,才偶露笑脸。


DAY14   拉萨---纳木错---那曲


“纳木措”就是藏民族心中最圣洁的“神湖”,藏语意为“天湖”。纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物,我念恋那美。而我守了一个夜晚,一个清晨,终于与它的日出日落擦肩而去。坐在湖边,看水,看山,看天,看云,体验那湖、那山、那神、那人、那情…



DAY15   那曲-安多-唐古拉山-沱沱河-格尔木


早上离开那曲,沿109国道开始进入山路,海拔随之徒然攀升。这是踏上真正意义上的青藏线,是整个西藏的生命线。沿途经过黄河发源地通天河,前往长江发源地沱沱河,翻越著名的塘古拉山口(海拨5230米)  参观长江第一桥的雄伟风姿,沿途可观赏到高原野生动物如藏羚羊、野驴、黄羊等,途中参观昆仑山册口雕塑群、昆仑山(海拔4767米)、西大滩冰川、瑶池圣母神宫、不冻泉,远眺“亚洲脊椎”昆仑山主峰-玉虚峰(海拔4500米)、玉珠峰(海拔6176米)冰川,穿越白雪皑皑的昆仑山脉,可见“世界奇观”的昆仑大峡谷地震带。世界第一高隧道—风火山口。在可可西里无人区,公路边缘偶尔可见珍稀野生动物群出没。远眺长江源头沱沱河上架着的长江第一桥,晚抵达青海省工业重镇格尔木市入住。



DAY16   格尔木-柴达木-茶卡盐湖-青海湖-住宿黑马河


从格尔木出发,途经的柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地,观戈壁、沙漠、绿洲,过柴达木盆地,来到天空之镜茶卡盐湖。天气好运气好找到合适的角度,拍摄照片极美,下午翻越橡皮山,进入我国海拔最高的内陆咸水湖青海湖。傍晚的青海湖秀美恬静,可以沿着湖边漫步,感受青海湖的魅力。


茶卡盐湖——世界交通史上的奇迹是中国最大的盐湖,浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜,直似碧波万顷的海洋。孕育出了晶莹如玉、变化万千的神奇盐花,或形如珍珠、珊瑚,或状若亭台楼阁,一丛丛、一片片的立于盐湖中。此外,由于盐湖的水分不断蒸发,湖面上便形成了坚硬的盐盖,青藏铁路和公路便是直接建于盐盖之上。

青海湖——中国最大的内陆湖泊又叫“库库淖尔”,即“青色的海”。这个“青色的海”拥有4583平方公里“海域”面积,拥有近30条大小河流以及两个重要的子湖,尕海和耳海。蔚蓝的湖水,海天一色,烟波万倾,在天水相接的远方,是白雪皑皑的群山,脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地,巧妙地构成了绝色画卷。



DAY17   黑马河--兰州

早上可以早起游完青海湖,观看美丽的日出,然后赶往兰州



DAY18  兰州-袁家村


早上兰州出发,前往西安袁家村【吃货天堂】,晚上到达,开启狂吃狂吃模式,住宿袁家村民宿。



DAY19   袁家村---南阳


上午出发返回南阳,结束快乐的旅程。

活动装备建议

第一类:服装鞋帽

(1)服装:衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);着春秋装,必备冬装

(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),也可以多带一双徒步鞋,运动鞋;

(3)小件:太阳帽、手套、头巾换洗的内衣裤、袜子。


第二类:日常用品类

(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。


第三类:食品类

(1)能量类:巧克力、牛肉棒等

(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

(3)补水类:各种水果,矿泉水等。

(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。


第四类:药品类

(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。


第五类:摄影通讯

(1)通讯设备:手机(电信,移动信号较好,联通信号不是特别好)

(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

(3)辅助工具:长裙、围巾、披肩,各种拍照道具


第六类:证件类

(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。

(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;


第七类:箱包类

(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。



报名必读



1、关于报名:

(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担;


2、关于费用:

(1)本次活动团费4800元/人;

(2)报名后因个人原因退款,退定金的情况:

出团前30天以上退团,全退。

出团前15-30天退团,退50%。

出团前9-15天退团,退30%。

出团前8天以内退团,费用不退。


3、关于高原反应:

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。

(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。

(2)预防

如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。

(3)治疗

从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!


4、关于纪律:

(1)必须要守时,按照领队要求的时间,准时起床,集合,出发。

(2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名


5、关于住宿:

(1)同辉户外为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,川藏线沿途人烟稀少,经济落后,沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备【另:我们给每位团友赠送一个抓绒睡袋,安全卫生】

(2)地处藏区,宾馆设施不全,一次性拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

(3)几乎所有宾馆,都没有电梯和提行李服务,敬请自理。

(4)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知领队(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等)


6、  关于用餐:

1、川藏线用餐以川菜为主,但因为路况原因,很多时间不能正点用餐,请自备干粮,以防不能正点用餐。


7、关于交通:

(1)抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决,请队员们给予配合。

(2)堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。

(3)座位:左手第一个座位为驾驶员,其他的普通座位,我们会按照缴费顺序点名上车挑选座位

(4)夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限行,偶尔会出现走夜路的情况。


8、关于购物:

(1)本线路无任何购物安排

(2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。


9、关于领队:

(1)领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。

(2)领队不是医生,也没有医疗的资质,对队员出现的身体不适,建议就近就医,不要过度依赖于领队治疗。


10、关于通讯:

(1)此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。

(2)手机信号电信,移动较好,联通次之。

(3)住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。


11、关于保险:

(1)本线路为队员购买了旅游意外险,但是不含财物险

(2)在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担。


12、关于医药:

(1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。

(2)领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知领队,前往最近的医疗点进行医治。

(3)特别声明:同辉户外因没有医疗资质,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。


13、不可抗力:

(1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化同辉户外不承担相关赔偿。

(2)由此导致增加的活动费用由队员自理;


14、关于摄影

(1)在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。

(2)在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。

(3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。


15、藏区入厕:

(1)进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。

(2)在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

(3)没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。


16、关于洗澡

(1)建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。

(2)藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。

(3)藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。

(4)请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名

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