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【插本】怎样假期后恢复学习状态

乐游专插本考试2020-08-03 15:02:17

不知不觉假期又过了几天

过年你们玩得开心吗?



是拿红包拿到手软?

还是封红包封到心疼?

或是被亲戚们嘀咕得头疼?



无论如何过年开开心心

才是最重要的

现在距离那个2018年广东专插本考试仅剩下21天!

很多广东考生和乐游小编说不在学习的状态



为此,乐游专插本团队为你备好了

节后的恢复状态的建议


假期综合症

有的考生会出现情绪低落、心慌意乱、记忆力减退、失眠等,甚至还伴随有头痛、胃痛等躯体不适症,这些都可统称为假期综合症!简单地说,就是不能“收心”,高效进入学习状态。

今天乐游小编就给各位发愁的家长们,聊聊如何解决节后综合症?让各位快速的进入学习状态!

(一)首先调节合理饮食

假期里菜肴丰富,会出现很多油炸食品或油很重的食物,这些食物容易引起肠胃功能紊乱。还有各种色泽鲜艳的小零食、小点心、瓜子、糖果等,这些食品如果吃得过多会增加肠胃负担,感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病随之而来。所以,在饮食习惯上,停止零食的供应,可以准备些开胃的食品,帮助其恢复肠胃功能,注意一日三餐时间的恢复。对于过节期间已经进食过多脂肪的考生,节后应以清淡饮食,即蔬菜、菌类食物为主,且不可进食过饱。

(二)调整作息习惯

春节假期后,恰好是你们复习的紧张开始。各位考生不妨逐步调整作息时间,早睡早起,慢慢适应以前有规律的作息时间表,提前适应开学后的学习和生活节奏。

(第三)制定复习计划

寒假结束,也是专插本复习的重要冲刺阶段。各位考生可以拟订开学计划,制定好近期和远期目标。先做最轻、最近的事,再慢慢过渡到做较重、较远的事,然后最后的冲刺几天该干嘛。

(第四)生活环境尽量安静

节后,家里的环境要尽量从嘈杂恢复安静,确保考生有一个良好的休息环境和秩序。在生活节奏上做好身体的休息和精神状态的调整,让身心都静下来。

(第五)适当运动

做一些有利于身心健康的体育运动。比如喜欢的球类运动,或者户外散步等,这样在锻炼身体的同时也能消耗体力,有助帮助各位考生提升睡眠质量。

(第六)循序渐进(最重要的一点)

“欲速则不达”。专插本学习状态的“收心”最主要的一个原则就是循序渐进,不能强求一下就从节日的气氛里跳出来。最后小编祝大家3月份专插本考试旗开得胜!

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湛江地区考生方案

第一方案:居住酒店或者宾馆+定车方案:(强烈推荐)

考场附近酒店宾馆(第一天中午可根据实际情况回酒店休息,也可以选择在我们公司的旅游大巴休息,车就在考场旁等候大家;第二天中午不回酒店休息,可选择在旅游大巴复习休息。目前剩下到住宿点到考场正常车速15-20分钟左右)包接送价格如下:(仅收1000人),早报名早安排

1优惠方案:

优惠一:四天三晚住宿(双标一床睡两人)+单程车费+两个午餐(双人间两人一床,四人一房

班级团购价:360/人  个人价:400/【余位少量】

优惠二四天三晚住宿(双标一床睡两人)+双程车费+两个午餐(双人间两人一床,四人一房

班级团购价:440/人  个人价:480/【余位少量】

优惠三:四天三晚住宿(单间一床睡两人)+单程车费+两个午餐(人间,两人一床,人一房

班级团购价:500/人  个人价:540/已满

优惠四四天三晚住宿(单间一床睡两人)+双程车费+两个午餐(人间,两人一床,人一房

班级团购价:580/人  个人价:620/已满

2行程标准:

1、全程空调旅游车接送,保证每人1正座;

2、用餐:含考试那两天的午会在考试那两天中午免费给大家送午饭,保证大家考完试之后可以吃到香喷喷的饭菜(考试那两天午饭特别多人

3、优秀导游服务;

4、保险:旅行社责任保险,个人意外险

51)如果选择优惠一和优惠二酒店或宾馆标准双人间两人一床,四人一房若出现单男单女,需自行补相应房差单人单床需加50/人一晚,3150/ ;自己要一间房就是补150*3=450/

2)如果选择优惠三和优惠四酒店或宾馆标准人间,两人一床,人一房若出现单男单女自己一间房的,需自行补相应房差单人自己一间房100/人一晚100/人一晚*3=300/

6酒店/宾馆: 三星级酒店/宾馆标准服务配备,有冷、热水供应、TV、电话、空调、饮用水。床长1.8-2m  宽 1.2-1.5m,

洁净棉被,温馨舒适。保证考生住宿质量,

 

第二种方案:居住广大或者广工附近公寓+定车方案:(中午寓休息,步行到广大约2-3分钟,到考场12-15分钟,公寓环境没有酒店好,类似岭师后山居住那种环境,建议住酒店或者宾馆)仅收100人,早报名早安排!

1优惠方案:

优惠一:四天三晚住宿(双标一床睡两人)+单程车费(双人间两张床两人一床,四人一房

班级团购价:400/人  个人价:440/【余位少量】

优惠二四天三晚住宿(双标一床睡两人)+双程车费(双人间两张床两人一床,四人一房

班级团购价:480/人  个人价:520/【余位少量】

优惠三:四天三晚住宿(单间一床睡两人)+单程车费(人间,一张床,两人一床,人一房

班级团购价:500/人  个人价:540/【余位少量】

优惠四四天三晚住宿(单间一床睡两人)+双程车费(人间,一张床,两人一床,人一房

班级团购价:580/人  个人价:620/人【余位少量】

 

2行程标准:

1、全程空调旅游车,保证每人1正座;

2、用餐:不含餐。如果考试那两天需要订午餐的考生报名时要预定,到时候再交餐费,10元一餐,,2天就是20元,不过那里吃饭方便,建议根据个人口味自己去吃。

3、优秀导游服务;

4、保险:旅行社责任保险,个人意外险

51)如果选择优惠一和优惠二公寓标准双人间两人一床,四人一房若出现单男单女,需自行补相应房差单人单床需加60/人一晚,3180/ ;自己要一间房就是补180*3=480/

2)如果选择优惠三和优惠四公寓标准人间,两人一床,人一房若出现单男单女自己一间房的,需自行补相应房差单人自己一间房100/人一晚100/人一晚*3=300/

6公寓有冷、热水供应、TV、电话、空调、卫生间。床长1.8-2m  宽 1 -1.2m.洁净棉被,温馨舒适。

 

(二)注意事项

(1)全程旅游大巴高速直达,定点上下车!优质服务,包含保险!

(2)先报先得,以定金为准,定金交全额

  (3):住宿套餐报团后不退任何费用,可转让,转让不收取任何费用;(期间转让住宿套餐等需告知咨询代理或者小编,好方便更新等安排)

 (6)确定报名发你们的姓名+手机长号+哪里上车+身份证号+套餐+报考学校(要买保险,可提供可不提供,已经包含费用)就ok啦!

(7)套餐一经确定,不能再更改,这样方便整个车位得安排,望理解

(8)车程:选择酒店的考生从酒店去考场正常15-20分钟左右,选择公寓的步行15分钟左右到考场即可!

(9)出团信息:由领队提前一天通知各位,乐游专插本团队给大家加油!!                                      

(10)行李:行程当中自己的行李等贵重物品要自己看管好

(11)一经选择我们乐游专插本的套餐,就代表已经阅读本推文行程


其它市区考生的方案

大学城


*备注:

一.选择报“两人一床”套餐的同学,需要自已找另外半张床的拍档同时报名,不接受单独一人报“两人一床”套餐

二.3天2晚入住时间为:2018年3月16号,18号退房      

三.4天3晚入住时间为:2018年3月15号,18号退房

四.不是套餐指定入住日期内的,请具体咨询客服。


温馨提示:

1、各大专科学院专插本考生团体订房的可直接联系负责人,提供一站式报名服务。

2、如有家属陪同考试需报名时一起登记交费,确保考试期间合理安排




报名方式


01登记信息

住宿团报名:把姓名、姓别、手机、QQ、现就读学校、报考学校、酒店套餐发给客服登记

02缴纳费用

通过支付宝或微信缴纳。

报住宿团:报名时需全款交齐。

(转帐时信息备注:姓名+报名内容,方便双方核查)转账后截图客服核对。

03确认信息

报名交款后必须要求客服将你报名的登记信息截图发你核对,双方确认信息无误后,考生保留最后截图。


本科插班生考试考点安排

  (一)广东工业大学(大学城校区,地址:广州市番禺区广州大学城外环西路100号)考点:安排报考肇庆学院、嘉应学院、广州美术学院的考生考试。

  (二)广州大学(大学城校区,地址:广州市番禺区广州大学城外环西路230号)考点:安排报考韶关学院、岭南师范学院、广东石油化工学院、中山大学南方学院、华南农业大学珠江学院的考生考试。

  (三)仲恺农业工程学院(海珠校区,地址:广州市海珠区仲恺路501号)考点:安排报考仲恺农业工程学院的考生考试。

  (四)广东技术师范学院(地址:广州市中山大道西293号)考点:安排报考广东技术师范学院的考生考试。

  (五)佛山科学技术学院(地址:佛山市禅城区江湾一路18号)考点:安排报考电子科技大学中山学院、佛山科学技术学院、广东海洋大学寸金学院的考生考试。

  (六)广东财经大学华商学院(地址:广州市增城区荔城街华商路1号)考点:安排报考广东财经大学华商学院、广东工业大学华立学院、广州大学松田学院、广州商学院的考生考试。

  (七)广东白云学院(地址:广州市白云区江高镇学苑路1号)考点:安排报考广东白云学院、广东培正学院的考生考试。

  (八)广东金融学院(地址:广州市天河区迎福路527号)考点:安排报考广东金融学院、广东财经大学、广州航海学院、韩山师范学院的考生考试。

  (九)东莞理工学院(地址:东莞市松山湖大学路1号)考点:安排报考东莞理工学院、广东科技学院、东莞理工学院城市学院、中山大学新华学院的考生考试。

  (十)吉林大学珠海学院(地址:珠海市金湾区三灶镇)考点:安排报考吉林大学珠海学院(部分专业)的考生考试。

  (十一)北京理工大学珠海学院(地址:珠海市唐家湾金凤路6号)考点:安排报考北京师范大学珠海分校、北京理工大学珠海学院、吉林大学珠海学院(部分专业)的考生考试。

  (十二)五邑大学(地址:江门市迎宾大道中99号)考点:安排报考五邑大学的考生考试。

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